莎拉说：「神使我欢笑，凡听见的也会为我欢笑！」创21:6
有时候我们忽略了在读经时感受一下内容里的快乐。我们谈过，圣经原文没有区分较属灵的「喜乐」或较属世的「快乐」，喜乐也就是快乐、高兴、开心、欢欣。在这段经文里，莎拉因为神使她为丈夫生了孩子而欢笑。用一点时间感受莎拉的快乐！就算你近日遇到困难的事，日常主要的情绪不是开心，也请你暂时进入经文的世界，像莎拉的邻居和朋友那样，听见亚伯拉罕和莎拉的喜讯就为他们真心欢乐。
这样默想的一个用处是练习为别人快乐。「要与喜乐的人同乐」（罗12:15）！真心为别人的家庭幸福而快乐，这训练我们减少自我中心，不只是自己的愿望得到满足才快乐。一个罪人悔改的时候，在天上有很大的欢乐（路15:7），「在天上」的当然包括了神。神为别人而真心高兴，我们该效法祂。想一想世界上众多已经悔改信主的人，我们就可以高兴！
而且，莎拉生了以撒，这件喜事直接影响到我们，我们应该为此开心！神和亚伯拉罕立的约是根基，我们外族人借着耶稣基督而获纳入这个约里（加3:7；罗11:17）。以撒出生，这个约有了传人，亚伯拉罕将会有家族开枝散叶，使万族得福（创12:3），包括我们所属的中华民族，这是我们应该为以撒出生而快乐的最重要原因！用几分钟感受一下这份欢欣，让这喜乐塑造你的心吧！
圣灵的一个果实是喜乐（加5:22）。「你们要在主里常常喜乐，我再说，你们要喜乐！」（腓4:4）这是个命令；基本上，人很难纯粹因为被命令要快乐而产生快乐的情绪。其实，保罗吩咐腓立比人「要常常喜乐」并不是抽象的吩咐，他和腓立比教会的弟兄姐妹有深刻的共同经历（腓1:4），信里充满很多理由让收信的人开心，比如「我深信，神已经在你们当中开始了美好的工作，就会继续这工作，直到在基督耶稣的日子把这工作完成」（腓1:5）。所以我们要默想圣经所说种种可喜的事，比如以撒出生、以色列人回归（诗126），进入那些故事，体会那些事跟我们的切身关系，从而真实地感受快乐，培养喜乐。